怀孕时受到体内激素影响，孕妇会出现不同程度的早孕反应，会有恶心、呕吐、食欲不振等。出现早孕反应时，首先要放松心情，不要有太大心理压力；可以多吃些清淡容易消化吸收的食物，要多喝水，少食多餐，多吃富含有维生素蛋白质的食物；也可参加比较轻缓的运动，比如散步，改善心情强身健体以后 ，也能不同程度的减轻早孕反应。