维生素B1是一种调节神经的营养素，对失眠人群、还有对于跟维生素缺乏有关系的慢性病，比如脚气病、神经系统疾病如周围神经病有帮助。

　　维生素B1有杀菌消炎作用，还有利于促进胃肠蠕动和新陈代谢，可用于消化不良，帮助增加食欲；还有缓解疲劳、改善精神状态等作用。