含有维生素A丰富食物包括有胡萝卜、动物肝脏、蛋黄、奶粉，还有深色蔬菜，比如红椒或者菠菜等。例如水果当中，维生素A比较丰富食物包括杏子、荔枝、苹果、西瓜等水果都是富含维生素A。

　　维生素A通常具有生长繁殖，维持骨骼上皮细胞，另外，对于视力也会有非常好的作用，是必不可少的维生素。所以在日常生活当中，尤其对于孩子有近视情况以及弱视情况，都可以多吃富含维生素A食物。