痔疮肉球脱出来之后应该采取以下办法。首先应该对脱出痔核进行适当按摩，然后将痔核还纳于直肠内，能够减少肿胀疼痛，甚至嵌顿可能。

　　第二种办法采取物理治疗方法，包括温水坐浴，或者是应用微波理疗，能够促进局部血液循环，突出肉球就能够缓解，水肿症状逐渐好转。

　　最后一种方法，如果长期反复肉球凸出，保守治疗不理想，可以采取外科手术治疗方案进行痔疮切除手术，可能治疗更加彻底。