月经不调又名月经紊乱，主要是针对病因进行治疗。如果是生活习惯、情绪等因素引起，需要改善不良生活方式，调整情绪。

　　如果疾病因素导致月经失调，需要药物治疗或者手术治疗。戒烟，不熬夜，避免劳累。如果因为运动量过大引起月经改变，需要减少锻炼强度或频率。如果是工作压力引起，则需要适当舒缓压力，注意休息。