服用叶黄素时，建议用温水或者凉水送服，不要用高温开水送服。因为高温会导致叶黄素营养物质失活影响，影响黄素功能。此外补充叶黄素也要注意适量，否则导致摄入过多，使人的皮肤泛黄。

　　有些商家不推荐晚上服用叶黄素产品，因为入睡时体内新陈代谢降慢，11点后一般认为是肝脏排毒的关键时间，如果再补充叶黄素，可能会增加肝脏的负担，所以也建议叶黄素类产品尽量在白天服用。