如果进食过少，常会出现不排便的情况。这种情况下都是由于进食过少，导致经过胃肠道消化吸收食物残渣较少，从而导致粪便减少，引起便泌。

　　出现这种情况是建议，先保证一日三餐规律进食，同时要多进食富含膳食纤维的蔬菜水果，例如韭菜、芹菜、油麦菜，还有苹果、火龙果等。同时还要保证每日足够的饮水量，应该在1500毫升数以上。此外用手按摩腹部，促进胃肠蠕动，并适当进行活动。严重情况下，还可以配合润肠通便的药物。