晚上说梦话，表明大脑皮层处于兴奋状态，说梦话多处于浅睡眠期或者是浅睡眠期的时间过长，其主要原因是平时的精神压力过大、思想负担较重、焦虑、紧张；俗话说日有所思，夜有所梦即此意思。

　　治疗上，首先需要解除思想压力、放松心情，进行适当体育运动，使患者产生疲劳感，以促进睡眠、减少梦境以及梦话。