大部分患者会出现舌下溃疡是因为经常吃刺激性比较强的食物，需要及时改正错误。舌下长溃疡的患者通常会有疼痛、口干和上火的症状，需要采取措施缓解身体的不适感。

　　症状比较轻的患者可以坚持使用淡盐水漱口，减少口腔内的致病因子，促进伤口愈合。饮食清淡、易消化，多吃新鲜的瓜果蔬菜，戒烟戒酒。平时可以适量运动，提高自己抵抗外界致病因子侵袭的能力，但不要过于劳累。在进食疼痛的时候可以稍微推迟吃饭的时间或者增加吃饭的次数，但要保持总热量不变。

　　如果患者的溃疡面积比较大、而且疼痛持续性加重，最好去医院接受检查，确定病因，及时治疗。临床上医生通常会使用药物治疗帮助患者缓解疼痛，但是患者要提前告知医生自己有无药物过敏史。在发现自己出现药物不良反应的时候应该更换药物种类或者减少剂量，防止病情加重。

　　舌下长溃疡的患者一定要注意口腔清洁，坚持刷牙，但是力道不要太大，注意保护伤口。平时要保持心态平和，不要长期处于过度紧张或者情绪波动大的状态中，可能会影响到自己的病情。有舔溃疡习惯的患者一定要控制自己的行为，防止损伤不断加重。