随着时代的快速发展，外界的诱惑不断增加，很多人都有熬夜的习惯或者躺在床上失眠的情况。然后第二天发现自己的脸上出现非常明显的黑眼圈，需要采取措施让它尽快消失。可以用手轻轻地顺着眼睛的轮廓按摩，每次半分钟，坚持多做几次就能缓解黑眼圈了。但是要想让黑眼圈彻底消失，就必须改正自己错误的行为习惯，不能依靠药物或者手术。

　　临床上确实可以通过激光或者手术治疗来去除黑眼圈，但是治疗周期比较长，而且价格昂贵。所以我们建议大家注意休息，在睡觉的时候选择关机，上床前不要喝水，防止频繁起夜影响睡眠的质量。我们睡觉的房间要保持温湿度适宜、安静和光线暗淡，被子和床单选择柔软、刺激性小的产品，睡衣也需要经常更换，放在太阳下暴晒，减少微生物的数量。

　　在平时工作的时候，可能需要长时间使用电子产品，所以我们应该主动活动身体和放松眼睛，减少黑眼圈出现的概率。平时可以多喝水，促进身体中的血液循环。在眼睛非常疲倦的时候不要继续工作，应该先休息一段时间，防止视力下降，影响到生活和工作。还可以多吃对眼睛好的食物，例如蓝莓、胡萝卜等。