上个月月经推迟，这个月不一定会推迟，因为身体每个月的情况都是不一样的，月经也会不同。理论上来说，月经周期一般在21天至35天，只要是在这个范围内都是正常的，提前或者推迟一周也不用太担心，一年内有几次提前和推迟都可以理解，不需要刻意处理。如果月经推迟时间过长，就要考虑是否是怀孕了，需要做早孕检查。

　　月经推迟时间长，周期不规律，也没有怀孕，就是月经不调，需要查找推迟的原因。经常服用避孕药的女性会出现经期推迟的症状，有些治疗胃部疾病的药物和雌激素药物也会让月经延迟，如果不是治疗必要，还是需要及时调整药量或者是治疗方案，避免月经长时间不规律出现其他妇科疾病。

　　工作压力大，家庭关系紧张，生活环境突然改变都可能会导致月经推迟，这也说明情绪会影响到月经，因此女性朋友要学会释放压力，自我调节。同时要注意定期检查妇科，排除是妇科疾病导致的月经推迟，比如说卵巢早衰、宫颈癌。

　　发现自己月经推迟后要及时调理，首先是饮食上要按时吃饭，多吃有营养、补血的食物，像大枣、红豆之类的食物。晚上要早点睡觉，不要熬夜，睡觉盖好被子，不要让双脚和腹部着凉。