大部分高血压患者早期是没有比较明显的症状，而且高血压的进程比较慢，需要很长的时间。在检查中发现患者有高血压的时候，可能会有头部疼痛和耳鸣的症状。所以我们要关注自己的身体变化，尽量不要做伤害身体的事情。可以定期做检查，在发现问题的时候立刻解决。

　　很多患者都会出现头痛，只有血压下降的时候，疼痛才会逐渐缓解。也有部分人是受到心理或者情绪影响出现的疼痛。建议患者按时服用药物，稳定自己的血压，就能减少疼痛的次数。心理压力大的患者需要及时开导或者转移注意力。

　　有高血压的患者可能因为心脏的功能受损导致活动力变弱，所以很容易疲倦。建议患者在觉得自己累的时候，就可以立刻放松身体，休息一下。尽量不要做超过自己身体承受能力的运动，运动量可以慢慢增加，不能太着急。我们在平时生活中要注意纠正错误的行为习惯，才能保持血压平稳。

　　在生活中要注意饮食中的油、盐摄入，可以吃清淡、好消化的食物。可以适量增加新鲜的瓜果蔬菜，同时减少肥腻食物。患者必须要戒烟戒酒，关注自己周围的天气变化，做好保暖措施，按时服用药物。