很多人都有前壁和肘关节之间的肌肉出现剧烈疼痛的情况，可能是这部分结构受到过度拉伸或者过度使用，导致肌肉或者肌腱受到损伤。这时候患者除了疼痛外还会有肢体麻木、不能握物的症状，需要及时休息，减少这部分结构受到的损伤。但也有的患者情况比较严重，需要去医院及时治疗，防止病情继续加重。

　　肱骨外上髁炎的患者必须要让受损的肢体保持在放松的状态，防止疼痛加剧。尽量不要做可能拉扯损伤部位的动作，例如握拳、伸腕等动作。必要的时候可以使用弹性保护带帮助患者进行固定，使用冷敷促进这部位的血管回缩，将多余的物质重新吸收，减轻疼痛。患者需要口服消炎、止痛的药物，促进恢复。情况比较糟糕的患者可能需要通过手术治疗，切除或者剥离部分组织结构。在治疗结束后，患者要注意自己的行为习惯，不要再做损伤这部分结构的动作。

　　患者平时尽量少使用受损的肢体，注意休息，不要太过劳累。按摩的手法要轻柔，才能缓解身体的不适。饮食清淡、易消化，不吃刺激性比较强的食物。平时可以多喝水，多吃新鲜的瓜果蔬菜，补充身体需要的营养元素，注意保暖。