在生活中，当宝宝稍微大一点时，就需要喂其他的食物，来满足生长需要的营养，水果里面的维生素，含量是比较丰富的，可以满足宝宝生长对维生素的需求，但是肠道还长发育的阶段，功能也比较弱，水果的种类一定要仔细挑选。

　　如果宝宝刚开始吃水果，建议家长选择比较普通和常见的水果，例如香蕉、苹果等，这类水果的性质也比较温和，不容易出现过敏的症状，尤其是苹果，可以帮助宝宝对肺部进行滋润，减轻嘴唇干燥的情况，还可以让身体代谢产生的垃圾，及时排出体外。如果孩子年纪比较小，家长担心苹果比较凉的话，可以先把苹果蒸熟，再给宝宝喂食，也可以把苹果榨成果汁，或者做成水果泥，但是在吃的时候，要掌握好量，不要让孩子吃过多，避免给消化带来压力。

　　大家都知道，香蕉可以促进身体进行排便，所以宝宝吃一点香蕉是有好处的，香蕉里面含有一定的膳食纤维，可以帮助宝宝的肠胃蠕动，可以让肠道更加润滑，及时帮助宝宝把粪便排出来，减轻肠胃的压力。香蕉中丰富的热量，可以帮助宝宝更快的恢复体力，维生素的含量也比较丰富，能够提高免疫能力，让宝宝不容易生病。