橘子非常受人们的欢迎的，尤其是秋天以后，每年冬天过年的时候，基本家家户户都有橘子，很多人只知道有营养，具体有哪些功效和作用还是不清楚的。

　　橘子里面含有的养分比较丰富，经常吃橘子可以促进身体里面的细胞增长，及时将体内一些老旧的细胞代谢出去，而且橘子的糖分也不是很高，都是一些天然的果糖，可以吸附身体里面多于的脂肪，是不会造成血糖方面的异常，对皮肤非常的有好处，有一定的美白作用。

　　吃橘子还可以提高身体的免疫力，当大家感到浑身上下都没有力气，或者是没有休息好，工作学习不再状态的，吃橘子是起到一定的缓解作用的，橘子中的酸性物质，是会刺激我们胃部一些细胞。橘子还起到预防癌症的作用。

　　不少老年人身体出现老化，血管也变得非常的脆弱，很多的慢性疾病都会慢慢的找上来，因此经常吃橘子是可以保护我们的血管的，因为橘子里面自身含有的一些胶质，是可以增加血管的弹性，避免血液在循环的时候，过大的压力会刺激血管。丰富的维生素还可以增强我们身体的免疫力。