因为萎缩性胃炎在早期没有比较明显的症状，所以很难判断萎缩性胃炎到底有没有。只会偶尔觉得肚子胃里面似乎满满都是食物，还有比较轻微的疼痛。患者会觉得自己吃完的食物呆在胃里时间很长都没有进入下一个环节。

　　大部分人会选择促进肠胃功能的药来帮助消化，然后就不会再觉得有问题了。却不知道萎缩性胃炎就是这样慢慢发展出来的。我们可以远离诱发萎缩性胃炎的行为和致病因子减少患病的可能性。

　　不要吃对胃损伤比较大的东西，例如酒精、粗糙的食物等。它们会对胃的表面黏膜造成损伤，就会使受伤的部位出现血管扩张，就容易使水分集中在特殊的位置。伤口没有愈合并且反复受到其他危险物质的伤害，逐渐就会转变成萎缩性胃炎。

　　也有部分人会出现肠道内的消化物和分泌物反流进入胃里，对胃造成严重的损伤，就会增加出现萎缩性胃炎的可能性。经常抽烟的人比正常人更容易出现萎缩性胃炎。因为香烟中存在着破坏胃黏膜功能的物质，随时间的推移不断地刺激和影响就会彻底破坏它的结构，从而出现萎缩性胃炎。所以必须要戒烟戒酒，选择比较好消化的食物，尽量不要吃刺激性食物加重胃的负担。