骨质增生是多种因素作用下导致身体里的骨骼部位出现了异常的增加，对于存在这种问题的部位就容易出现血液供给不足和发生难以恢复的破损。骨骼增生的治疗是为了缓解该部位给人们带来的强烈疼痛感，在情况允许的时候还有可能逐渐帮助该部位恢复它的功能。对于确定是局部组织长期受到压迫所致的骨质增生，可以选择用拐杖减轻该部位的受压情况，同时口服药物配合治疗。

　　对于还能恢复该受损部位能力的人，可以通过药物治疗配合功能锻炼来逐渐改善病情。应该告诉病人不要在比较短的时间内，重复相同并对受损部位有影响的动作，尽量不要或者减少自己爬楼梯和去需要长时间攀登的山峰。可以主动配合制定的方案来做身体条件允许的运动，例如散步、慢跑等。

　　如果觉得自己的肌肉似乎并不能适应现在的受损部位，可以尝试慢慢做一些拉伸运动，但是幅度不要太大。可以适当通过治疗手段来帮助该部位组织的循环功能并帮助减少炎症带来的影响。

　　在生活中要注意控制自己的体重，防止加重已经受损关节的压力。可以选择自己比较喜欢使用的辅助工具减少对它的压力同时可以把疼痛的程度控制在比较小的范围。