感冒期间不能吃辛辣、刺激油腻的食物，不能吃重口味的食物，比如辣椒、花椒、烧烤、油炸类的食物，因为这类食物比较容易上火，会使感冒症状加重，使病情不容易恢复。

　　在感冒期间，建议吃一些清淡易消化的食物，如多吃稀饭，面条，多吃新鲜蔬菜水果，多喝温开水，这样感冒才会更加容易恢复。