由于现在生活节奏较快，导致很多人在生活和工作上的压力越来越大，这些人通常生活没有规律，而且心情容易变的烦躁、心口窝堵得慌的等症状。

　　心口窝堵得慌是怎么回事?

　　当人在门窗紧闭，空气流通的环境下生活或工作，或者是遇到了某些不愉快的事情导致心情不佳，久而久之就常常会出现胸闷的感觉。一般这种情况，通过休息或到空气流通的户外等舒适环境下，呼吸新鲜空气后，症状就会有所缓解，通过个人情绪的调节以及思想放松，症状也会有所改善。

　　也有可能是由于呼吸道堵塞，或肺部疾病所造成的心口窝堵得慌，一般会出现这样的疾病有：气胸、哮喘等。一些心脏类疾病也有可能会引起这种症状，例如：冠心病、先天性心脏病等。一些患有高血压、高血脂的中老年人也会出现这种症状。

　　如果突发性的心口堵得慌，则应及时前往医院就诊，明确病因，在医生指导下服用药物治疗，并按时按量服用药物。平时生活中应多休息，避免高强度的工作，压力大的时候，可以休息下调节一下心情，避免情绪激动，饮食应该保证低脂低盐低糖，适当进行有氧运动，如散步、游泳等。