一般到了换季的时候，尤其是秋冬季节很多人都会出现身上皮肤异常的干燥，皮肤看上去像裂开一样，而且还奇痒无比。

　　出现上述这种状况就是缺水的表现，所以我们就要给皮肤补水。从表面开始入手，多涂抹一些保湿的产品，市面上常见的维生素乳霜或者一些甘油，对于快速补水缓解干裂效果是非常好的。一定要多喝水，皮肤干燥就是身体缺水所发出的信号，每天保证充足的摄水量，是可以有效缓解皮肤干燥的症状的。还可以多吃一些水分充足的水果如：西瓜、梨、哈密瓜、桃子等，对于皮肤补充水分效果加倍;像出现痒的症状，记住一定不要用手去抓挠，皮肤干燥是会引起痒的，属于正常现象，只要水分补充充足了，皮肤痒的症状是会缓解的。

　　多补充维生素，皮肤痒往往也是由于体内缺乏人体所必须的维生素，多吃一些新鲜的蔬菜水果，补充充足的维生素有效缓解皮肤瘙痒的症状。千万不要将其挠破，这样是会很容易出现感染的，日常生活中在不注意导致破溃的地方出现感染，对身体是会造成一定危害的。当上述所说的都做到的情况下，干燥和瘙痒依然没有得到缓解，反而越加严重的情况下，建议及时去医院皮肤科并在医生的诊治下进行用药治疗。