正常情况来说，人们在晚上睡觉时，很少会起来排泄，或者只需要起来一次，而有些人会发现自己在夜晚需要频繁排尿，就以为是自己肾脏出现问题，就会盲目的补肾。

　　夜间尿多是怎么回事?

　　一般情况下在入睡后起来排尿的次数多于两次，就属于夜间尿多。在晚餐或者睡觉前饮用了大量的水，就会出现夜尿多的情况，只要尿量正常，就属于正常情况不必过于担心。一部分人群，由于精神压力过大导致睡眠治疗较差，膀胱稍有尿意就会从睡梦中醒来去上厕所，这也是一种正常的情况，放松心情后压力消失，症状也会消失。

　　也有可能是肾脏出现问题所引起的，肾脏问题常见的症状就是尿多。前列腺、糖尿病等病症会导致肾脏浓缩功能减弱，所以会出现上述症状，可以前往医院明确诊断。因此夜尿多并不代表肾脏有问题，可以根据自身情况判断病因，采取一系列的防护措施，如果症状没有缓解，则考虑是病症所引起的症状。

　　在睡前应减少饮用水的摄入量，避免饮用浓茶咖啡，保持心情愉悦，在睡前可以进行适量的提肛运动，以提高睡眠质量，还可以增加膀胱的韧性，夜尿的情况也会被改善。