老年人经常会出现大便干结，排便费力的情况。出现这种情况时，首先建议老年人应适量的活动，每日可进行散步等活动，从而促进胃肠蠕动。此外建议多饮水，保证每日1500毫升的饮水量。

　　建议老年患者在日常生活中，多进食富含膳食纤维的蔬菜以及水果，例如苹果、火龙果以及韭菜、芹菜、油麦菜、菠菜等。同时，建议老年患者多进食香蕉、蜂蜜水等润肠通便的食物；对于严重便秘的人，建议可服用泻药通便治疗。