女性在月经期间可以适当的跑步，但是只能选择慢跑不能快跑、或者是长时间的去进行跑步。在月经期间，女性只能做幅度动作比较小的运动，如果女性本身经血量就比较多，是不建议进行跑步这种运动的。

　　女性在月经期间主要还是要多休息，可以适当的活动，如散步、瑜伽等；如果实在想要跑步，还是要等月经完全干净以后再去跑。