女性在来月经期间是可以适当的吃海鲜的，只要她本人对海鲜不过敏，就可以适当吃；如果本身对海鲜类的食物过敏就不要吃了。

　　虽然海鲜含有丰富的蛋白质钙和其他矿物质，但也不要吃太多，因为吃太多胃肠道也吸收不了这么多。如果女性在月经期间出现痛经等情况，还是一点海鲜都不要吃的好。