舒缓心情对治疗乳腺增生是有一定作用的。除了舒缓心情以外，患者平时要注意生活规律，避免抽烟喝酒，避免紧张和压抑的情绪。

　　另外，患者平时的饮食尽量要以清淡容易消化等原则为主，避免吃刺激性强或者是辛辣的食物，避免服用含有激素的食物或者是药物等。

　　对于症状稍微重的患者，则需要及时到医院进行就诊。