每一个女性生产后都希望身体能够快速恢复到以前没生的时候，然而有很多女性被各种各样的产后问题困扰。其中，产后怕风怕冷的女性有很多，这是身体虚弱阳气不足的表现。

　　产后怕风怕冷会自愈吗?

　　产后怕风怕冷是可以自愈的，女性朋友不用过于担心。因为经历了生产，女性的身体出现暂时性的气血亏虚，只要在生活中积极调理，怕风怕冷的情况会逐步好转的。

　　如果已经有了怕风怕冷的情况，平时应注意避免伤风着凉，不吃寒凉的食物，不接触冷水。注意保暖，在洗澡洗头之后一定要立即将水擦干，同时要根据天气变化及时添加衣物。尽量将室温控制在26℃左右，不要贪凉。天气好时勤开窗通风，大风时应关小门窗，当心感冒。

　　最好是通过食补的方法来调理，不会影响哺乳。饮食上可以多吃阿胶、大枣、龙眼、枸杞等温补的食物。三餐不但要吃得有营养，还要合理搭配，营养平衡。少吃辛辣油腻的食物，多喝牛奶，适当锻炼，提高免疫力。按摩可以促进血液循环，疏通经络，非常适合产后的女性。也可以采用中医的方法，用中草药泡澡、泡脚，随着时间慢慢的推移，怕风怕冷的症状就会消失或者是改善。