消化不良是生活中的常见问题，主要有饮食不当、胃部疾病和长期精神压力过大等因素造成的。

　　很多人因早上时间比较紧张，从而养成了不吃早饭的习惯。不吃早饭身体营养跟不上，胃中没有食物可以消化，过多的胃酸就会造成刺激，诱发胃部炎症。长此以往身体抵抗力下降，肠胃消化功能受到影响，从而造成消化不良的情况。还有人饮食不健康，长期吃油炸、烧烤类食品，每次吃饭无辣不欢，喜欢吃酸辣的火锅，长期喝过甜的饮料。这些食物容易造成脾胃失调，加重肠胃消化负担，也会造成消化不良。

　　除了不健康的饮食习惯，造成消化不良的重要原因就是肠胃、消化道的疾病引发的。比如慢性胃炎、十二指肠的慢性炎症等。还有胃部运动功能下降，收缩和蠕动能力下降。消化功能衰退，造成消化不良。因为人体器官的运动还受到神经系统的调控。如果人长时间闷闷不乐，心烦焦躁，或压力过大，精神紧绷也会诱发或加重消化不良的症状。

　　所以患者要从药物治疗、调节饮食、缓解压力等多方面入手，来治疗消化不良的症状。因此要按时吃药，每日三餐按时吃饭，注意饮食清淡，多喝水，适量运动，保持心情愉快，症状一定会慢慢好转。