健康的人大便是成香蕉状排出体外的，大便出现羊粪状的，需要考虑到是否是饮食上的原因。如果平时喜欢吃辛辣，高脂肪油腻，刺激性的食物，会导致大便干燥，像羊粪一样一颗一颗的，难以排除体外。也可能是食物吃得太多，肠胃蠕动较慢，堆积在身体里，导致排出体外时像羊粪一样干燥，坚硬。有些有严重便秘的患者，粪便长时间在肠道中，无法排出体外，便秘越严重的患者，大便越坚硬，像羊粪一样。

　　生活中饮食不规律，饥一顿饱一顿，食用太多辛辣刺激性食物，又不多喝水，水果蔬菜食用的少，肠胃负担过重，难以消化，建议可以改善饮食，少吃辛辣刺激油腻的食物，多吃些维生素含量高的食物，可以促进肠道蠕动。便秘的患者，建议多喝点水，促进肠胃蠕动，严重便秘患者，可以服用通便的药物治疗，避免长期不排便，毒素存在体内引起其他病症出现。

　　日常生活中，出现大便羊粪状的，大多数都是由于饮食不当导致的，所以需要注意饮食搭配合理，适量多吃水果蔬菜，粗纤维含量高的食物，便于肠道消化，减轻肠道负担。另外可以适当的增加运动，多喝水，避免此类情况的再次产生。