腰疼不一定是肾虚。最常见的出现腰痛就是腰部疾病，即腰肌劳损或腰椎间盘突出诱发引起，属于骨科比较常见的疾病。

　　出现后尽快去骨科拍x线看是否有骨质增生，以及做磁共振看是否有神经压迫，再积极调整和注意。以综合治疗为主，包括药物治疗，辅助物理治疗。改掉坏习惯都能有效去除疾病，之后定期复查。