感冒药之所以能改善睡眠，是因为成分当中有抗组胺的成分，组胺是促觉醒的物质，所以当拮抗组胺受体的时候，就会产生镇静催眠的作用。感冒药吃了之后会犯困，但是不是常规的治疗失眠的药物，所以如果真的失眠了，还是建议到的专业机构进行诊治。

　　如果有一两个晚上睡不好觉，也不用太担心，因为的睡眠可能跟的心理、生理状态很有关系，比如明天有很重要的事情要做或者会议要发言，可能今天晚上会睡不好觉，身体处于轻度的应激状态，考完试或者是发完言，睡眠就改善了，不用太紧张。

　　轻度的睡眠剥夺的时候，可能第二天的状态会更好，因为人处于应激状态的时候，大脑的血供会增加，心率会增加，血压会升高，可能让状态发挥的更好，所以短期的失眠不用太紧张。