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孕妇能吃杏仁饼吗

2024-09-13

孕妇可以吃杏仁饼。

杏仁里面含有丰富的蛋白质、脂肪等营养物质,有润肠通便的作用。孕妇食用杏仁饼,能为机体提供营养,有利于胎儿的生长发育,还能垫垫肚子,防止饥饿。

但注意不能吃苦杏仁,因为苦的杏仁是有毒性的,对孕妇自身和胎儿的发育都有不利的影响。另外需要注意的是,食用杏仁饼干要适量,通常杏仁饼干会添加黄油、糖等成分,尤其是需要控制血糖和体重的孕妇要少吃。

孕妇饮食要均衡合理,多吃新鲜的蔬菜和水果,保证蛋白质摄入充足,保持充足的睡眠,有利于宝宝的生长发育。