脖子侧面歪头一摸有包，可能与淋巴结炎、皮脂腺瘤或脂肪瘤等疾病有关，根据病因可采取一般治疗、药物治疗以及手术治疗，具体如下：

　　1、淋巴结炎

　　当致病菌从皮肤、黏膜或附近感染病灶侵入颈部淋巴结时，可引起该区域淋巴受累并发生炎症反应，从而导致颈部淋巴结肿大，当侧面歪头时可能就会触摸到包块。

　　患者应注意休息，多饮水，并保持饮食清淡，有助于减轻肿胀、疼痛的症状。当合并细菌感染时，患者可遵医嘱选择头孢克肟、阿莫西林或罗红霉素等抗生素类药物治疗，以减轻炎症反应。当局部淋巴结形成脓肿后，可通过穿刺或切开的方式将内部液体抽吸或引流出来，以促进脓肿的消退。

　　2、皮脂腺瘤

　　皮脂腺瘤是一种由皮脂腺分化异常所引起的皮肤良性肿瘤，多发生于头颈部，主要表现为大小不等的结节状病变，类似于包块一样，所以患者在侧面歪头时一摸会有包。

　　由于皮脂腺瘤属于良性肿瘤，生长比较缓慢，且没有明显症状，所以一般无需特殊治疗，患者平时注意保持乐观心态，保证营养均衡，并注意观察局部皮肤变化即可。如果肿块较大影响美观，可选择手术治疗，将病变部位予以切除。

　　3、脂肪瘤

　　当因遗传、慢性炎症或长期进食高脂肪类食物导致颈部脂肪细胞异常增生时，可能会形成脂肪瘤，从而在颈部皮下出现大小不等的肿块，当颈部位置变换时，就容易触摸到。

　　由于脂肪瘤生长缓慢，大多没有明显症状，所以一般无需处理，患者做好定期复查即可。如果肿块压迫颈部神经引起疼痛症状时，可通过手术将其切除。日常生活中，患者需保持健康饮食，减少脂肪类食物的摄入，多进食蔬菜和水果，有助于减缓瘤体的生长。