孕期腿抽筋常见的原因，是由于孕妇体内缺钙引起。在怀孕四个月开始，胎儿骨骼发育所需要的钙量明显增加，如果孕妇没有适当的补充钙质，造成体内钙的含量降低时，就会出现抽筋的现象，而且在夜间抽筋现象更明显。

　　孕妇可以通过食补和钙片的补充，纠正体内低钙状态。可以通过食用含钙质比较高的食物，如鱼类，牛奶，排骨，鸡肉蛋类等这些含钙量高的食物。同时增加钙片的摄入，可以治疗和缓解缺钙导致的腿抽筋。

　　另外由于腹部的增大压迫下肢静脉，导致血液回流受阻，也可以引起下肢抽筋，只要抬高肢体，改善下肢血流，小腿抽筋也可以得到缓解。