胃是帮助人们消化食物的重要器官，一定要对胃做好保护工作。有时人会觉得胃很难受，有灼热烧心的感觉是怎么回事呢?

　　胃里面会分泌胃酸来帮助食物分解，利于食物的消化吸收。可是如果胃酸分泌过多，就容易刺激胃部粘膜从而有灼热烧心的感觉。长时间坐车容易晕车的人，也会造成胃部不适，导致胃酸反流到食道中，引起难受烧心的感觉。

　　天气寒冷，不注意胃部保暖，如果受寒或喝冰饮，会刺激胃部异常收缩，导致胃酸反流，让胃感觉到非常难受。此外有胃病的人也经常会有这种感觉，如果发现自己有胃炎的情况一定要及时就医，对症治疗。以免长期造成胃黏膜损伤甚至溃疡、糜烂，变成慢性疾病就会长期被病痛折磨。如果是轻微的难受我们可以适当喝些温水，做一做腹部按摩则可以有效缓解症状。

　　如果有胃病要注意按时吃药，避免暴饮暴食，吃东西的时候要细嚼慢咽，每次不要吃的太饱，可以少食多餐。不要吃辣椒或过于油腻，难以消化的食物，切忌大鱼大肉，喝酒抽烟。要注意规律饮食，多吃水果蔬菜。同时保持轻松的心情，避免过度焦虑紧张，保证足够的睡眠，每日适量的运动，提高自己的免疫力。