抑郁状态选择心理咨询治疗的方式可以选择焦点治疗、沙盘疗法、音乐疗法、睡眠治疗、认知行为治疗、动力学分析等等不同的治疗方法。

　　咨询师会根据患者不同的特点而选择不同的治疗方法；同时再配合心理咨询的过程当中患者也应当有觉察的多到户外运动，可以培养兴趣爱好等等，这样都能够有效的缓解抑郁症状。