下午嗜睡的原因主要包括以下几点：

　　第一，下午嗜睡是正常的一种生理反应，是正常的生物钟的表现。

　　第二，人体有自然的规律，工作一段时间之后，身体会处于一种疲惫、犯困的状态，所以想睡觉，这也是一种生物本能。

　　第三，中午吃了饭以后更容易犯困，因为消化系统要消化必然会需要大量的血液，此时脑部的血液供应相对减少，所以会有困倦的情况出现。