减肥期间出现嗜睡症状多数是由于摄入营养量不足，甚至液体量不足，导致机体内营养需求不能得到满足。

　　也可能是体内有效血容量减少，从而导致体力不支、疲乏、无力，甚至血压下降、精神疲惫，精力不能得到有效保证，从而引起疲惫、嗜睡。

　　所以减肥要在专业人士的指导下进行科学减肥。如果一味减少每天的营养摄入量，导致体内营养供需不足，甚至出现负氮平衡状态，必然会导致个人的体力不支、精力下降。