腰椎间盘突出忌口食物比较多的，第一，不建议吃辛辣刺激的食物，比如辣椒，生姜调料。

　　第二，不建议吃油炸油腻，包括油饼等。

　　第三，不建议吃生冷硬的食物包括坚果以及冰激凌等。

　　第四，还不建议吃炸鸡黄焖鸡等激素水平高的食物，除了饮食注意外，最常见的出现腰椎间盘突出，还得积极对因治疗，包括物理治疗。