在临床上，病人发生脖子扭筋后，首先要停止活动，尽量避免脖子部位受外力刺激；可以给予局部冷敷处理，降低局部内的压力，缓解疼痛，减轻肿胀。

　　在扭伤超过48小时以后，可以给予脖子部位进行毛巾热敷，配合理疗烤电、外服金黄软膏、云南白药气雾剂等治疗手段，能够使损伤的肌肉组织，尽快得到恢复。