在日常生活中出现跑步有腰疼现象，说明病人的跑步运动量比较大、或者是跑步速度过快，已经提示伤及腰部的肌肉组织或者出现腰椎关节不稳等病症。

　　需要病人及时停止跑步活动，避免腰部反复受力刺激；可以给予局部采用支具固定或者进行理疗、烤电、外敷金黄软膏、消结膏、活血止痛膏；也可以口服待因片、三七粉、七厘散等药物，都能够尽快消除腰疼的表现。