在日常生活中，脚被砸肿了想要快速消肿，首先需要病人停止站立活动，应该卧床休息，而且要抬高下肢有利于静脉回流。

　　同时在脚背表面要外敷金黄软膏、活血止痛膏、云南白药气雾剂，可以加速局部出血吸收，而且还能够减少局部出血；也可以辅助配合理疗、烤电、口服七厘散、跌打丸等药物，能够使病人的疼痛、肿胀等症状快速消除。