子宫的下垂，主要是因为子宫周围的韧带以及肌肉、筋膜等组织发生了松弛，从而使子宫从盆腔正常的位置向阴道的方向脱垂。对于子宫下垂的调理，需要根据脱垂的严重程度不一样、处理也是不一样的。

　　对于严重的子宫下垂，一般经过调理很难达到很好的效果，大部分都需要通过手术来解决；而对于一般的子宫脱垂，可以通过加强盆底肌肉的锻炼从而使盆底的肌肉以及筋膜组织更有力，就可以缓解子宫下垂的程度，减轻子宫的下垂。另外对于女性有子宫下垂的，还需要在平常的生活中要避免负重和超负荷的跑步、跳绳等刺激性的运动。