治疗耳鸣的方法很多种，首先要进行心理上的自我调理，一定要放轻松，睡觉前适当的按摩头部、听轻松舒缓的音乐；不要抽烟喝酒、少吃辛辣刺激性的食物。

　　另外要加强体育锻炼，身体的体质好了以后，耳鸣的症状有可能就会缓解改善；另外根据原因不同，有些时候需要使用改善脑部血液循环的药物，有些时候需要使用谷维素、维生素B1、维生素B6，能够缓解耳鸣的症状。