维生素D能够促进骨骼对钙的吸收，可以预防佝偻病的发生。对于足月新生儿一般建议两周之后开始服用维生素D；早产儿一般一周之后开始服用维生素D。

　　维生素的食用的最佳时间为餐间实行，比如早餐和午餐之间，一般在10点或11点钟左右，机体处于一个空腹状态，能够很好的吸收维生素D。