消化不良的病人最好吃易消化、热量充足、蛋白质、维生素或矿物质含量丰富的食物。其烹饪方法以蒸、煮、炖、烩为主；多吃易于消化的食物、如馒头、面包；还可以有助于消化的食物、如山楂、番茄以及酸奶。

　　最好不要吃油炸刺激性的食物、高糖、高热量的食物要避免摄入，同时要减少产气的食物，如豆类、白薯等。