足底按摩的好处主要是可以促进足底的血液循环，能够促进组织的新陈代谢，促进代谢产物的排泄，同时能够对于日常造成的损伤劳损进行相应的修复。

　　再有可以消除疲劳，放松精神，是有一定的保健作用的。但是足底按摩也是非常专业的，并不是随便的挤压按压就可以的，要有一定的手法和顺序。建议上正规的有执业资质的地方来进行足底按摩。