腰椎间盘膨出具体治疗属于综合性，第一，进行药物治疗，包括吃舒筋活血片以及腰痛宁胶囊。

　　第二，是辅助物理治疗，包括热敷，按摩，理疗。

　　第三，严重者特别是压迫神经还需进行手术干预，同时还可以进行腰背肌小燕飞等锻炼以及注意调整生活习惯，避免久坐弯腰活动过多。