临床诊断出肾结石4mm，表明病情不算严重，但也应引起患者的重视，及时治疗，防止结石增大，引起尿路阻塞。肾结石4mm，可以通过增加体育运动、合理饮食和就医治疗排结石，让病人尽快康复。

　　肾结石4mm的病人，可以通过增加体育锻炼的方式，提高身体机能，帮助排出结石。每天多进行跳跃式运动，如坚持跳绳500-1000次，可以在饭后1小时再进行蛙跳，都有利于结石进入尿道，通过尿液排出体外。若病人因身体原因不能进行跳跃式运动，则可以通过走路的方式运动，增加身体的血液循环和代谢能力，有助于结石的排出。

　　合理的饮食方式，也有助于肾结石4mm的病人缓解病情。肾结石的病人在生活中尽量少吃菠菜，菠菜里的草酸会刺激结石增长。多吃水果和芹菜，平时少吃肉类，防止蛋白质摄入过量增加肾脏的代谢负担。肾结石 4mm的患者应该大量的饮水，每天至少保证2000-3000ml 的饮水量，能够有效帮助肾结石的排出，让病人尽快恢复健康。

　　若通过增加体育锻炼和调整饮食的方式不能将结石排出来，病人出现疼痛等不适，考虑就医治疗。在经过专业诊断后，病人可以通过服用消肿利尿的中药减轻病情，也可使用西医排结石的药物治疗。