上火、呼吸道感染、扁桃体发炎等，都会使得人的喉咙有瘙痒的感觉，喉咙瘙痒除了需要治疗原发性疾病之外，还需要多吃水果来帮助补充维生素、水分等营养物质，促进咽喉部位的恢复。橘子、梨子、苹果等都可以帮助缓解喉咙瘙痒的症状，多吃对喉咙痒有帮助。

　　橘子是一种香甜的水果，水分和维生素等营养物质的含量都很高，吃了之后能够帮助缓解喉咙瘙痒的症状，但橘子不可以吃太多，橘子里面有致炎性的物质，吃多了也会使得人出现上火的症状，影响喉咙瘙痒的症状恢复。

　　甘蔗里面含有丰富的水分、果糖等成分，有很好的滋养喉咙的功效，通过食用甘蔗，或者是将甘蔗榨成汁喝，也能帮助缓解喉咙痒的症状。梨子性寒，是一种能够帮助清热的食物，也能帮助滋养喉咙部位，对喉咙痒的症状也有很好的缓解作用。

　　苹果里面含有丰富的纤维素，能够帮助将喉咙内的细菌、病毒带走，同时也能帮助增强身体的免疫力，促进喉咙部位的恢复。苹果不仅可以生吃，还可以将苹果蒸成苹果泥来吃，也能帮助缓解咽喉的不适。

　　小番茄是一种维生素C含量很高的食物，黄瓜也是水分含量和维生素C含量比较高的食物，能够帮助滋养喉咙部位，缓解喉咙部位的不适症状。