取环以后如果有正常的一次月经来潮以后就可以开始备孕。在备孕的时候，夫妻双方可以同时口服叶酸并且注意不要抽烟，不要喝酒，不要熬夜，多参加体育锻炼，多晒太阳，以增加自己的抵抗力。

　　可以在排卵日前后隔天同房，这样可以增加受孕率，并且在同房十天以上可以通过抽血化验HCG来确定是否怀孕。